moje książki

„ODCZAROWAĆ MEDYTACJĘ” (premiera: październik 2017 r.)

Wystarczy uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. „Odczarowanie” medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi.
Z tej książki dowiesz się m.in.:
– na czym polega medytacja świecka;
– w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie;
– na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata
– jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić;
– jakie książki o medytacji warto przeczytać.

 

KUP KSIĄŻKĘ

***

„JOGA BEZ NAPINKI”

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet… jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

 

KUP KSIĄŻKĘ

 

Jeśli Ci się spodobało, podaj dalej :)

Comments are closed