• Mniej przejmowania, więcej działania

    Ostatnio zachwyciło mnie słowo „radufny”. Oczywiście takie słowo  w oficjalnym języku nie istnieje, ale z całą pewnością powinno. Jego autorem jest buddyjski mnich Ajahn Brahm, który stworzył angielskie pojęcie „hopey” (hope + happy), co na polski bardzo akuratnie przetłumaczyli ludzie z serwisu Sasana.pl (radufny = radosny + ufny).  Brahm używa go podczas jednego ze swoich wykładów, kiedy opowiada o tym, jak sami sobie utrudniamy życie, zamiast podejść do niego bez zbędnego napięcia, bez zamartwiania się i przejmowania. A czymże jest owa „radufność”? To postawa, która jest połączeniem radości i zaufania, która powinna towarzyszyć nam w życiu, bez względu na to, co się wydarza.   Co to znaczy być radufnym? To…

  • Medytacja – fakty i mity

    Chociaż świadomość tym temacie rośnie, ciągle jednak wiele jest tu nieporozumień i przekłamań. Z jednej strony praktyki uważności stają się modne i coraz więcej osób się do nich chętnie przyznaje – co jest super, ale wśród tych, którzy się przyznają wielu jest i takich, którzy tylko pozornie wiedzą o czym mówią. Z drugiej strony duża grupa ludzi podchodzi do medytacji z obawami różnego rodzaju – od światopoglądowych do czysto technicznych. Spieszę zatem z wyjaśnieniem. Poniżej lista, podzielona na niezbite fakty oraz na mity, które narosły wokół medytacji i jej pochodnych. Nie jest kompletna, ale zawiera najbardziej popularne twierdzenia, z którymi się spotykam podczas warsztatów i spotkań: FAKTY 1. Medytacja jest…

  • Jak odnaleźć radość życia?

    Gdyby ktoś wymyślił skuteczną receptę na szczęście i radość życia, z pewnością zbiłby majątek. Większość ludzi stale na coś się skarży – na pracę, na zarobki, na politykę, na bliskich, na znajomych i na obcych, na mieszkanie i na jego brak. Ciągle znajdujemy sobie nowe powody do niezadowolenia – a to za ciepło, a to zimno, a to za drogo, a to za tanio, za dużo miłości, za mało miłości i tak bez końca. Któż tego nie zna z własnego życia? Wszyscy od czasu do czasu ulegamy pokusie szukania dziury w całym. Niewielu potrafi się temu oprzeć. A gdyby tak spróbować? Gdyby zanurzyć się w tym, co jest i dostrzec…

Translate »