• Potęga ciszy, nieporuszenia i pustki

    Cisza, nieporuszenie, pustka. Wielu osobom te słowa pewnie nie kojarzą się zbyt dobrze: w najlepszym przypadku z nudą, w najgorszym – z zagrożeniem. We współczesnym świecie niemal całkowicie utraciliśmy umiejętność cieszenia się nimi, pochłonięci wieczną aktywnością: nawet odpoczynek uczyniliśmy aktywnym i tylko w takiej formie uznaliśmy za wartościowy. Jeśli już idziemy na spacer, to w jakimś konkretnym celu: z psem, z dzieckiem, z kijkami, z krokomierzem itp. Nie chodzimy już na spacery po to, by po prostu być na spacerze, żeby być w parku, w lesie, żeby być ze sobą i z otaczającym nas światem. Jeśli chcemy się zrelaksować, to łapiemy za książkę, albo narzędzia ogrodnicze, idziemy do SPA, albo…

  • 15 postanowień na nowy rok

    Niemal wszyscy na nowy rok robią jakieś postanowienia. Jedni rzucają palenie, inni chcą stracić zbędne kilogramy, jeszcze inni spisują listę planów do zrealizowania w ciągu kolejnych 12 miesięcy. Zazwyczaj są pełni zapału i dobrych chęci, ale z czasem entuzjazm słabnie. Mniej więcej w połowie roku mało kto już pamięta o ambitnych zamiarach, tym bardziej, że do nowego Nowego Roku coraz bliżej. A wiadomo – postanowienie z 14 czerwca nijak się ma do tego z 1 stycznia, lepiej więc poczekać.

  • 7 wymówek, by nie medytować

    O tym, że medytacja skutecznie poprawia nasze życie powszechnie wiadomo. Naukowcy to przebadali w swoich laboratoriach, podpinając ochotników do rezonansów magnetycznych, EKG, EEG, analizując krew, hormony itp. Osoby, które medytują mówią to od dawna, zaświadczając o prawdziwości tego twierdzenia swoim życiem, zdrowiem i samopoczuciem. Dlaczego zatem tak wielu zainteresowanych medytacją ma takie trudności, by zacząć, a jeśli już zaczną, to znajdują całą masę wymówek, by unikać konsekwentnej praktyki? Szczerze mówiąc – nie wiem. Jedynym sensownym wytłumaczeniem jest autosabotaż, którego źródeł możemy doszukiwać się w działaniach ego.

Translate »