• Kolekcja dobrych chwil

    Mało kto może powiedzieć o swoim życiu, że jest ono nieustającym pasmem powodzenia i pomyślności. Większość z nas musi dość często zmagać się z przeciwnościami losu, porażkami, konsekwencjami błędnych decyzji. Na ogół przyjmujemy to dzielnie, bo w końcu nikt nie obiecywał, że życie będzie krainą tęczy i jednorożców. Jednym jest lżej, inni mają zawsze „pod górkę”, ale jakoś sobie radzą. Ci natomiast, którzy sobie nie radzą, przypłacają to chorobą, chronicznym stresem, poczuciem beznadziei i przytłoczenia. Wtedy tracą resztki radości życia, nie dostrzegają już nic poza problemami, są zrezygnowani, rozgoryczeni i zwyczajnie nieszczęśliwi. Ale gdyby przyjrzeć się dokładnie – czy naprawdę ich życie jest aż tak złe? Nigdy nie jest tak,…

  • Trudna sztuka akceptacji

    Kiedy wchodzimy na ścieżkę wewnętrznego rozwoju, po jakimś czasie dociera do nas coraz wyraźniej, że bez względu na to, czego byśmy chcieli lub nie, życie pisze własne scenariusze i nie specjalnie przejmuje się naszymi planami. Dopóki tego nie zrozumiemy, szarpiemy się ze światem, denerwujemy, napinamy i z czasem stajemy się coraz bardziej zgorzkniali, cyniczni lub nieszczęśliwi. Zawsze — skrajnie zestresowani. A kiedy podejdziemy do rzeczywistości z nastawieniem, że ona jest, jaka jest, uwalniamy się od wielu niepotrzebnych problemów. Rzeczywistość bowiem najczęściej nie jest ani dobra, ani zła, to my nadajemy jej znaczenie i oceny, a te zależą wyłącznie od naszej perspektywy.

  • Potęga ciszy, nieporuszenia i pustki

    Cisza, nieporuszenie, pustka. Wielu osobom te słowa pewnie nie kojarzą się zbyt dobrze: w najlepszym przypadku z nudą, w najgorszym – z zagrożeniem. We współczesnym świecie niemal całkowicie utraciliśmy umiejętność cieszenia się nimi, pochłonięci wieczną aktywnością: nawet odpoczynek uczyniliśmy aktywnym i tylko w takiej formie uznaliśmy za wartościowy. Jeśli już idziemy na spacer, to w jakimś konkretnym celu: z psem, z dzieckiem, z kijkami, z krokomierzem itp. Nie chodzimy już na spacery po to, by po prostu być na spacerze, żeby być w parku, w lesie, żeby być ze sobą i z otaczającym nas światem. Jeśli chcemy się zrelaksować, to łapiemy za książkę, albo narzędzia ogrodnicze, idziemy do SPA, albo…

Translate »